КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

четвъртък, 7 ноември 2019 г.

Лесна сурова пица с овесен блат и зеленчуци / Easy raw pizza with oatmeal and vegetables /



    Тази лесна сурова пица направих с налични сурови зеленчуци и блат от суров овес.Както вече съм споменавала овесът не покълва и само го накисвам.Този овес, с който приготвих пицата е закупен от магазини " Берьозка ".

НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ :

200 гр. суров овес
зехтин 3 с.л.
сок от 1/2 лимон

зеленчуци според вкуса и предпочитанията :

червена пиперка
домат
морков
зехтин
риган и чубрица


     Накиснете овеса във вода за 12 часа, отцедете водата и смелете зърната в пасатор или машинка за мелене на месо 1 - 2 пъти.Овкусете сместа със зехтин и лимонов сок.Нанесете в плато във формата на блат.
   Нарежете всички зеленчуци на ситни кубчета като отделите меката част на домата.Разбъркайте хубаво и нанесете върху блата.Сервирайте пицата полята със струйка зехтин и поръсена с подправки.
        Приятен  апетит !









Няма коментари:

Публикуване на коментар