КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

сряда, 4 януари 2017 г.

Плодов крем с банан, киви и чия / Fruit cream with banana, kiwi and whose /


:

НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ :
ЗА  3 - 4 ПОРЦИИ :
3 броя киви - почистени и нарязани
3 броя банани - почистени и нарязани
4 с.л. семена от чия + 1 ч.ч. вода за накисване на семената
100 - 150 мл. плодов сок или вода
Смелете почистените и нарязани плодове заедно с водата в блендер.Добавете към полученото пюре предварително накиснатите във вода семена от чия.Семената от чия трябва да придобият форма на  желе.Разбъркайте всички съставки за крема в голяма купа.Сервирайте в индивидуални купички и украсете според желанието си.За украса използвах сушени плодчета от годжи - бери.
Приятен  апетит !




Няма коментари:

Публикуване на коментар