КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

четвъртък, 7 юли 2016 г.

Плодова салата с кокос, чия и касис / Fruit salad with coconut , and whose blackcurrant /



     Лесна и бърза плодова салата може да направи всеки.През лятото редовно правя салати от плодовете , с които разполагам.Обичаме касис и имаме засят в градината.Узреят ли плодчетата веднага приготвям салата или десерт с тях.
   НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ  ЗА 3 ПОРЦИИ : 
3 - 4 праскови , смлени в пасатор
3 равни с.л. семена от чия
6 с.л. равни кокосови стърготини
1 ябълка
6 сливи, едри
3 кайсии
плодчета касис - 1 ч.ч. оронени
1 ч.ч. вишни
    Смелете прасковите в пасатор или блендер докато получите пюре.Накиснете семената от чия за 6 часа и ги смесете с пюрето от праскови.Тази смес разпределете в купички за плодова салата.Върху пюрето набодете вишните, поръсете с парченца кайсия, ябълка и слива.Най - отгоре поръсете с касис и кокосови стърготини.
          Приятен апетит !











3 коментара:

  1. Много свежо, лятно и вкусно. Прекрасно лято, Ели!

    ОтговорИзтриване
  2. Много свежо, ароматно и вкусно, Лени! Браво!

    ОтговорИзтриване
  3. Момичета,
    плодовите салати са чудесни и много разхлаждащи през лятото.А касисът е много вкусен, чуден за плодови изкушения.
    Поздрави !

    ОтговорИзтриване