КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

понеделник, 24 юли 2017 г.

Сурова разядка от тученица, тиквички и орехови ядки / Rough glimpse of purslane , zucchini and walnut kernels /



     Тази  сурова разядка направих през почивните дни, използвах прясна тучуница и тиквички.Получи се много вкусна и питателна сурова храна, която всеки може да приготви от евтини продукти.

НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ :

100 гр. орехи
2 малки тиквички
1 с.л. чесън / счукан /
1 шепа тученица
сок от 1 лимон
1 щипка хималайска сол / по желание /


       Най - напред почистете и нарежете тиквичките.Накиснете във вода ореховите ядки за 6 часа и ги смелете в пасатор заедно с водата.Добавете тиквичките и тученицата и отново смелете до еднородна маса.Добавете лимоновия сок, солта и чесъна и хубаво разбъркайте.
     Сервирайте разядката веднага или съхранете в хладилник в съд с капак.
                   Приятен  апетит !







         

Няма коментари:

Публикуване на коментар