КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

петък, 2 март 2018 г.

Зелена салата с рукула, ябълка, домат и авокадо / Green salad with rucula, apple, tomato and avocado /




НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ  ЗА  3 - 4   ПОРЦИИ :

1 зелена салатка
1 шепа рукула
2 домата / използвах розови /
1 авокадо
1 ябълка / средна големина /
зехтин
лимонов сок
хималайска сол - 1 щипка
    Нарежете на тънки ивички зелената салатка и рукулата - добре почистени и измити.Обелете авокадото и го нарежете на парченца.Веднага го залейте със сок от 1 лимон.Измийте и нарежете на парченца ябълката и доматите.Овкусете всички продукти със зехтин, лимонов сок и хималайска сол.Разбъркайте и поднесете салатата веднага след приготвянето и.
          Приятен  апетит !












2 коментара:

  1. И тук ще махна руколата, а останалото ще си хапна с удоволствие!

    ОтговорИзтриване
  2. Веси,
    щом наистина не ти допада направи салатата без рукула, но те уверявам,че малко количество от нея и то теснолистната обогатява вкуса.
    Поздрави и лека и спорна нова седмица !

    ОтговорИзтриване