Салата с млечна царевица, броколи, микс семена и зелена салата / Salad with milk corn, broccoli, mixed seeds and lettuce /

 

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :

1 млечна царевица

250 грама броколи

6 - 7 листа зелена салата

2 - 3 с.л. микс семена с куркума / ленено семе, тиквено семе, сусам, белен слънчоглед /

струйка ленено масло

сол на вкус

2 с. л. ябълков оцет

   Сварете царевицата за 10 минути във вряща подсолена вода и изрежете зърната с остър нож.Розичките броколи пуснете в кипяща вода за 3 - 5 минути и оставете да се охладят.Нарежете на ивички почистената зелена салата.

      В купа смесете всички продукти, разбъркайте хубаво и поднесете.

                   Добър апетит !