Направих този крем за закуска сутрин когато бързам за работа.Хубаво е да престои поне 12 часа за да се сгъсти от чията.Задължително се разбърква няколко пъти за да се получи еднородна консистенция .Могат да се използват други ядки или плодове - например бадеми и пъпеш.А вместо какао рожково брашно. За допълнителна сладост добавете фурми или мед.Аз използвах презрели банани.
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :
2 презрели големи банана
14 равни с.л. чия
2 с.л. с връх какао
1 шепа орехи
есенция ванилия
1,200 - 1,300 литра вода
мед, фурми - по желание
Залейте орехите с вода за 6 часа, отцедете ги и смелете в пасатор.В блендер смесете бананите, орехите, какаото и водата и пасирайте до еднородна смес. Добавете и чията и разбъркайте хубаво с лъжица.
Насипете течната смес в купички или чаши и оставете в хладно помещение за най - малко 6 часа.Разбърквайте от време на време за да получите еднороден крем.
Накрая украсете с половинка орехова ядка.
Да Ви е сладко !
Няма коментари:
Публикуване на коментар