КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

понеделник, 2 февруари 2015 г.

Две предложения със зрънца от нар / Two proposals with grains of pomegranate /





     Една сполучлива комбинация на зрънца  от нар използвах в шейк и салата.Често комбинирам сока от нар в шейкове от различни плодове.Днес ви предлагам и една салата с дресинг от мед и тахан.
Нарът е чудесен плод и се използва нашироко особено в Турция за  фрешове.Той засилва имунната система и е чудесно средство при силна физическа и психическа умора и махмурлук.
НЕОБХОДИМИ   ПРОДУКТИ  ЗА САЛАТАТА СА : 2 мандарини, зрънца нар, 1 по - малка обелена ябълка, сок от 1/2 лимон, 2 -3 с.л мед, 2 - 3 с.л. тахан, 1 малка купа спанак / зелена салата /, орехи - нарязани на едро.
Измийте спанака под течаща вода и накъсайте с ръце или нарежете на тънки ивички.Поставете в салатиера, добавете зрънцата нар, нарязаната на тънки парченца обелена ябълка, почистените мандарини, орехите и разбъркайте .
За дресинга в отделен съд смесете лимоновия сок, меда и тахана, разбъркайте и залейте салатата.
    Приятен  апетит !
















НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ  ЗА ПЛОДОВИЯ  ШЕЙК : 2 банана, няколко обелени и нарязани ябълки, сок от 1/2 нар ;
Поставете продуктите в бендера и миксирайте като добавяте вода в количество , в зависимост от желаната гъстота, която желаете да получите.Разлейте шейка в големи чаши и украсете със зрънца от нар.
     Да ви е сладко !






Няма коментари:

Публикуване на коментар