КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

неделя, 18 февруари 2018 г.

Суров крем от круши, ягоди, фурми и чия / Raw cream of pears, strawberries, dates and whites /



    Този плодов крем с фурми и чия се прави много лесно.Необходимо е само предварително да се подготвят продуктите.Вместо замразени ягоди използвайте други плодове според желанието и наличността.

НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ :

1 кофичка от кисело мляко замразени ягоди
5 - 6 круши
10 фурми, натурални
5 с.л. семена от чия
300 мл. вода

    Залейте чията с вода и оставете така 12 часа докато семената набъбнат.Почистете крушите, размразете ягодите, почистете фурмите от костилките.Смелете плодовете в блендер до хомогенно пюре.Добавете семената от чията и разбъркайте.Насипете готовия крем в чаши или купички и сервирайте.
        Приятен  апетит !







2 коментара:

  1. Чудесно кремче, вече има вносни ягоди, не им е висока цената тук.

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Веси,
      запазвам си ягоди във фризера особено когато в градината ни са много и не можем да ги оползотворим.С тях през зимата правя кремове.
      Поздрави !

      Изтриване