КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

неделя, 21 април 2024 г.

Качамак с броколи и поръска от семена / Polica with broccoli and seed sprinkling /

 


       Това е една идея за гарниране на варения качамак с броколи.Поръсих с микс от семена за повече вкус.В случай, че желаете добавете и счукан чесън отгоре или нарязани копър и магданоз.Аз сервирах със салата от спанак, репички, авокадо, копър и магданоз и към качамака не добавих зеленина.

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :

1 ч.ч. царевичен грис

3 ч.ч. вода

1 щипка сол

За гарниране :

няколко розички броколи варени на пара или в малко вода за 5 - 6 минути, микс от равни части смлени семена - сусам, ленено семе, тиквено семе и белен слънчоглед

    Сложете царевичния грис и водата в тенджера с дебело дъно.Добавете солта и бъркайте на умерен огън.Когато започне да се сгъстява намалете огъня до минимум.Готовият качамак сервирайте в чиния.Леко охладен гарнирайте с броколите и поръсете със семена.

     Приятен апетит !





Няма коментари:

Публикуване на коментар