КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

четвъртък, 23 юли 2015 г.

Салата с бамя и семена от чия / Salad and okra seeds whose /


Бамята е характерен зеленчук за този сезон на годината.Реших да я комбинирам с домати и семена от чия в тази лека и вкусна салата.
Ето и продуктите :
100 - 200 грама млада бамя, 3 - 4 домата, 1 глава кромид лук, 10 маслини - стафидаки,1 морков, 1 с.л. семена от чия, зехтин, хималайска сол - на вкус.
Нарежете доматите на едри парчета, добавете почистената и нарязана на парченца бамя, ситно нарязания лук, маслините  и настъргания на едро ренде морков.Овкусете салатата с хималайската сол, зехтина и чията и разбъркайте.
   Приятен апетит !












6 коментара:

  1. Ели, много цветна,вкусна и здравословна салатка си приготвила!
    Приятен ден и прегръдки!

    ОтговорИзтриване
  2. Гери,
    прясната бамя е много вкусна, можеш да я пробваш сурова и гарантирам, че ще ти хареса.
    Поздрави и весело лято !

    ОтговорИзтриване
  3. Чудесна салата отново, Ели! Ще пробвам задължително сурова бамя, решила съм, само да открия достатъчно прясна и свежа. А комбинацията домат с маслини или сирене ми е любима за лятото. Слънчево и щастливо лято!

    ОтговорИзтриване
  4. Теди,
    опитай сурова и много прясна и свежа бамя и ще останеш много доволна, сигурна съм.
    Весело лято и на теб !

    ОтговорИзтриване
  5. Много свежа и вкусна салатка, ЕЛи! И аз обичам сурова бамя :)

    ОтговорИзтриване
  6. Добре дошла в моя блог Бети ! Да, суровата бамя е много вкусна и полезна.
    Поздрави и весело лято !

    ОтговорИзтриване