Всички ядки могат да се консумират и са по -лесно смилаеми, когато са накиснати във вода.Аз обаче често приготвям мляко от тях като смилам ядките в блендера с вода.
В тази рецепта използвах 2 шепи смлени ядки / орехи / и 200 ml. вода.Тази смес може да се консумира в сладък или в солен вариант.Аз добавих 1 с.л. течен мед , сушени лимонови корички и смляно ленено семе./ за наръсване само отгоре /
Приятен апетит !
 |
| Млякото , наръсено с ленено семе и сушени лимонови корички. |
 |
| Смлените орехи разбити в блендера с водата. |
 |
| Млякото в готов за сервиране вид |
Няма коментари:
Публикуване на коментар