КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

събота, 10 октомври 2026 г.

Кус - кус от леща и нахут с печени мини тиквички и облепихово масло

 


               От известно време използвам кус - кус от леща и нахут, който се приготвя много лесно. Истинският кус - кус, който правят в Средиземноморието се приготвя по специална рецепта. Запазва се няколко пъти на пара и се поднася със зеленчуци.            Приготвих този кус - кус по указанието на опаковката. В купа поставих кус - куса, залях с топла вода и оставих да набъбне.

Необходими продукти :

80 - 100 грама кус - кус от леща и нахут

1 - 11/2 ч.ч. топла вода

келтска сол

облепихово масло

сушена мащерка

За тиквичките :

6 - 7 мини тиквички

зехтин

хартия за печене

      Измиваме и почистване тиквичките в двата края. Срязване на две по дължина, намазваме със зехтин с четница и печем на 200 градуса до зачервяване.

     Готовият кус - кус сервираме в плато и гарнираме с тиквички, облепихово масло и сушена мащерка.

       Приятен апетит !