КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО
Показват се публикациите с етикет рукола. Показване на всички публикации
Показват се публикациите с етикет рукола. Показване на всички публикации

неделя, 19 февруари 2017 г.

Салата с рукола и маково семе / Salad with arugula and poppy seed /




    Тази лека и вкусна салатка направих през почивните дни.Не съм голям почитател на руколата, но реших да опитам и по - често да включвам тази зеленина в менюто.Използвах и маково семе за поръсване на салатата, чудесно и много вкусно се получи.
НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ :
чери домати - 500 гр
рукола - 1 връзка
зелен лук - 1 връзка
зелени маслини с риган, люта чушка и чесън - 50 гр.
зехтин и лимонов сок
хималайска сол - по желание
Измийте и нарежете зеленият лук на ситно, добавете половинки чери домати, нарязаните маслини и руколата.Овкусете салатата с лимонов сок, зехтин и хималайска сол.Разбъркайте и наръсете отгоре маково семе.
         Приятен  апетит !