НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :
царевични спагети
гъби
аспержи
червени пиперки долма
жълти пиперки долма
зехтин
келтска сол
вода
Сварете спагетите според указанието на опаковката.Отцедете ги, измийте и поставете в купа.
Задушете почистените и нарязани на филийки гъби в малко вода, сол и зехтин.Добавете нарязаните пиперки на ленти и задушете.Накрая добавете нарязаните аспержи и варете 3 минути.
Разбъркайте всички продукти в купа и поднесете.Да Ви е сладко !
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :
150 грама бейби печурки
150 грама броколи
1 консерва нахут
7 - 8 аспержи
1/2 червена пиперка долма
1/2 жълта пиперка долма
зехтин
келтска сол
1 ч.ч. вода
Почистете, нарежете и измийте гъбите на тънки филийки.Пиперките почистете, измийте и нарежете на ленти.Отделете розички от броколито. Аспержите почистете от долната твърда част и нарежете на филийки.Отцедете нахута от консервата.
В зехтин и малко вода задушете гъбите.Добавете пиперките. Накрая добавете броколите за 5 минути.След тях и аспержите за 3 минути варене.
Сервирайте ястието леко охладено.
Приятен апетит !
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :
1 консерва кокосова сметана / 25 % /
1/2 ч.ч. киноа
1 ч.ч. вода
филирани бадеми
Измийте и накиснете киноата във вода за 30 минути. Кипнете водата, добавете киноата и варете на умерен огън до полуготовност.Добавете кокосовата сметана и разбъркайте.Варете докато киноата запичне да се сгъстява.Извадете и насипете в купички.Украсете с филирани бадеми.
Да Ви е сладко !
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :
150 грама телиатели от червена леща
1 ч.ч. кьопоолу
зехтин
копър
магданоз
Сварете пастата според указанията на опаковката. Измийте и охладете под течаща вода. Добавете зехтина, кьопоолуто, магданоза и копъра и хубаво разбъркайте.
Поднесете веднага след приготвянето и да Ви е сладко !
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :
смилянски фасул 1 купичка
вода
пресен живовляк
зехтин
сол
Измийте смилянския фасул и го сварете на бавен огън в малко вода до омекване. Моят беше пресен и не се нуждаеше от предварително накисване във вода.Накрая посолете и варете още 5 минути. Отцедете от водата.
Измийте и нарежете на ситно живовляка и заедно с малко зехтин го добавете към фасула.Разбъркайте и поднесете.
Приятен апетит !
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :
паста от нахут
гъби
магданоз
сол
зехтин
вода
Задушете гъбите в малко зехтин и вода до омекване и охладете.Сварете пастата според указанието на опаковката. Нарежете на ситно магданоза. В купа смесете всички продукти и разбъркайте.
Приятен апетит !
Една идея за обяд или вечеря.
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :
1 ч.ч. черен императорски ориз
2 ч.ч. вода
4 големи моркова
парче целина / малка глава /
1 връзка аспержи
2 консерви дроб от треска
мазнина по избор
келтска сол
Измийте и помисгете аспержите от долната част. Изпечете на горен реотан върху хартия за печене намазана с мазнина. Печете на 209 градуса 10 - 15 минути.
Сварете в малко вода почистените и нарязани морков и целина. Охладете леко и пасирайте.
В кипящата вода добавете ориза без да го минете и разбъркайге. На умерен огън без капак варете 25 минути.
Сервирайте в плато ориз, аспержи, дроб от треска и пюре от моркови и целина.
Приятен апетит !
