КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО
Показват се публикациите с етикет ендивия. Показване на всички публикации
Показват се публикациите с етикет ендивия. Показване на всички публикации

понеделник, 17 октомври 2016 г.

Лодки от радичио с ядково билково сирене / Boats from radicchio with core herb cheese /




   От белени сурови бадеми и кашу можем да направим чудесно ядково сирене.Ядките се заливат с вода докато ги покрие  за 4 - 6 часа и се смилат на пюре заедно с водата в блендер или пасатор.Сместа престоява на стайна температура 12 часа.След това се добавя сок от 1 лимон и отново престоява на стайна температура 12 часа.Получава се ядково сирене, подобно на крема с вкус на кисело мляко.
   Използвах ядковото сирене за пълнеж на листа от радичио, които поставих върху подложка от зеленчуци - ендивия, краставичка, домат и копър.
     НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ ЗА БИЛКОВОТО СИРЕНЕ :
100 гр. сурово кашу
100 гр. сурови белени бадеми
3 - 4 стръка копър
няколко листа краставична трева
сок от 1 лимон
щипка хималайска сол
   Към готовото ядково сирене добавете ситно нарязания копър, краставичната трева - на тънки ивички, хималайската сол и разбъркайте добре.Изберете здрави листа от радичио и ги направете 2 по 2 така,че да образуват лодка.Напълнете ги с ядково сирене, обвийте в лента краставица и украсете с един домат / използвах клечка за зъби за прикрепяне на домата /.
   Направете салата от нарязана на ивички ендивия, домат и краставичка - на парченца, ситно нарязан копър.Овкусете с хималайска сол, сок от лимон или ябълков оцет, зехтин.Върху тази зеленчукова подложка поставете лодките от радичио.
            Приятен апетит !







Краставична трева / пореч /












сряда, 12 октомври 2016 г.

Салата от ендивия, черен оман, краставична трева и радичио / Salad of endive, comfrey, cucumber grass and radicchio /




     Радичиото и ендивията имат много приятен, леко горчив вкус и чудесно се съчетават.Към тях добавих листа от краставична трева и черен оман, млечна царевица, домати, краставичка, броколи и получих прекрасна, много вкусна салата.Тя дори може да послужи и като основно ястие толкова е хранителна и вкусна.
 НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ  ЗА  САЛАТАТА :
1 малка краставица
2 - 3 розови домата
няколко розички броколи
1/2 глава салата Ендивия
няколко листа Радичио
3 - 4 листа краставична трева / пореч /
3 - 4 листа черен оман / зарасличе /
250 гр. млечна замразена царевица
зехтин на вкус
хималайска сол на вкус
сок от 1 - 2 лимона
Най - напред измийте листата на черният оман, радичиото, ендивията и краставичната трева.Нарежете всички зеленолистни зеленчуци на тънки ивички.Добавете нарязаната краставица на полумесеци, доматите - на резени, броколито също при необходимост нарежете или накъсайте на много малки розички.Измийте с топла вода замразената млечна царевица, отцедете я добре и добавете към салатата.Разбъркайте всички продукти в голяма купа, овкусете на вкус с хималайска сол, зехтин и лимонов сок.Разбъркайте отново добре и поднесете.
            Да ви е  сладко !












понеделник, 25 юли 2016 г.

Две салати със салата Ендивия / Two salads with salad endives /







       Ендивията е сходна със салатата, но не свива глава.Различават се 2 разновидности :
  1.Ескариол - с широки, почти целокрайни листа
  2.Къдрава ендивия - с къдрави, дълбоко и ситно нарязани листа
     Листата на ендивията съдържат вит.С, В, каротин, инулин, горчиви вещества. Като храна ендивията подобрява дейността на храносмилателната и кръвоносната система.
Двете разновидности на ендивията са растения на прохладния климат.Те са студоустойчиви, особено ескариолът и могат да презимуват успешно при нашия климат.Не понасят високи температури затова не се отглеждат през лятото.Силно влаголюбиви са, не издържат засушаване на почвата и на въздуха.Ако се отглежда в периода на дългия ден културата образува цветоносни стъбла.Най - подходящи сезони за отглеждането и са есента и пролетта когато дните са къси.
   Ендивията се нуждае от рохкава, плодородна, пропусклива почва.Не трябва да се тори с пресен оборски тор ! 
Ескариолът се отглежда като късна култураЗасява се в началото на юни на открити лехи.При поливките сърцевината на розетките не трябва да се мокри, за да не загинат растенията.Когато растенията нарастнат 10 - тина дни преди прибирането, листата трябва да се избелят / бланшират /, за да станат по - крехки, по - сочни и с по - малко горчивина.Избелва се, като листата се събират и се връзват с манила.Има и друг начин за бланширане - растенията се изваждат с корените, подреждат се на тънък слой и се покриват за няколко дни с леки ръжени рогозки.Ескариолът се прибира през октомври - ноември.За да се получи по - късно производство, даже и през зимата, тъй като растението издържа навън при по - меки зими, сеитбата може да се извърши етапно докъм началото на септември.Средното тегло на едно растение е около 500 гр.
   Използвах листа от засята ендивия в градината ни за приготвяне на 2 вкусни салати.Листата нагарчат леко, приятно.Те са много полезни за очите и сърцето.
ЗЕЛЕНЧУКОВА  САЛАТА С ЕНДИВИЯ :
250 гр. замразена царевица
2 домата
1 малка краставица
няколко едри черни маслини
1/2 вр. магданоз
салата ендивия - пресни листа
1 малък морков - настърган на едро ренде
1 шепа див чесън
зехнин, щипка хималайска сол и ябълков оцет за овкусяване
   Накъсайте или нарежете салатата ендивия, добавете нарязани на едро домати и краставици, настърган морков, див чесън - на ситно, царевицата, маслините.Овкусете салатата с дресинга и разбъркайте.
    Приятен апетит !












ПЛОДОВА  САЛАТА С ЕНДИВИЯ :
листа от ендивия
плодове по избор - нектарини, праскови, портокал
Дресинг - мед, лимонов сок
Нарежете измитите и почистени плодове на парчета, добавете парчетата обелен и почистен портокал.Листата от ендивията се нарязват или накъсват с ръце.Всички продукти се поставят в голяма салатиера и се овкусяват с дресинга.
          Да ви е сладко !