КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

събота, 6 септември 2025 г.

Дребни сладки от пресни смокини, кокос, какао и орехи / Small sweets made from fresh figs, coconut, сосоа and walnuts /

 


          От презрели пресни смокини направих тези сладки. Те са по - големи от бонбони, защото сместа беше по - мека от обикновено.Ако желаете смес, която лесно да се прави на топка увеличете количеството на орехите и кокосовите стърготини.

НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ / 16 топки / :

600 грама меки презрели смокини

100 грама кокосови стърготини

150 грама смлени орехи

3 - 4 с.л. с връх какао

За овалване : смлян шам - фъстък

      Почистете смокините от дръжчиците и внимателно ги измийте.Смелете ги нарязани в пасатор.Отделно също в пасатора смелете и орехите.

             В купа смесете смокини, орехи, кокосови стърготини и какао. Хубаво разбъркайте сместа за да се хомогенизира.Поставете в хладилник за няколко часа. Топките могат да се оформят с лъжица за сладолед.Аз използвах парче найлон и поставих в него голяма супена лъжица от сместа за да оформя топка с големина на орех.С найлон много лесно се оформят топчета без ръцете да се цапат.Веднага след направата всяко топче се овалва в смлян шам - фъстък.Отново прибирам топките в хладилник за да стегнат.

          Могат да се сервират самостоятелно.Но с тях може да се гарнира крем, сладолед или плодова салата.

                         Да Ви е сладко !






петък, 5 септември 2025 г.

Фануропита / Fanuropita /

 





        Вече няколко пъти правя фануропита и реших да Ви покажа и тази интересна рецепта.Но преди това трябва да споделя, че този светец Свети Фанурий, който е грък по произход много ми помогна.Благодарение на молитвите към него се лекувах в Гърция от много тежка невралгия и дискова херния.Слава на Бога за това.Празникът на Св. Фанурий по нов стил е на 27 август.Но фануропитата се носи на вечернята в предния ден - 26 август.По стар стил празникът се празнува на 8 септември, а питата се носи на 7 - ми вечерта. 

       Фануропитата е постен кекс с елей и захар, който се раздава като просба или благодарност към Свети Фанурий. Тя е традиционна за всички гръцки семейства и се раздава дори за благотворителност. Моя приятелка прави фануропитата с желание дъщеря и да се омъжи и тя наистина се омъжи по молитвите на Св.Фанурий. Можем само да благодарим на светците - тези помощници Божии , проляли кръвта си за Христос. Този сладък кекс може да се прави и раздава през цялата година. Не се прави в неделя и на Голям Господски празник. Разрязва се като торта на 9 парчета.

Ето тук можете да видите питата, която направих  :  https://www.youtube.com/watch?v=cdVdGbZPmkg&t=17s

А тази пита я правих 2 пъти и стана разкошна : https://ve-gea.blogspot.com/2011/09/blog-post.htm

Благодаря ти Жани за прекрасната рецепта и за изключително подробната информация за този светец.

       Питата се прави лесно, без миксер, но предварително трябва да се замерят съставките. Могат да се включат други сушени плодове и ядки. Има рецепти със сушени смокини и сушени червени боровинки, с бадеми и шам - фъстък. Може да се добавят и допълнителни аромати - ванилия и индийско орехче. Важно е съставките да са 7 или 9. Ако нямате пресен сок от портокали можете да използвате лимонов сок и лимонова кора или фанта портокал / КЕН 330 мл. /. Брашното е задължително с набухвател , но се добавя и сода в пресния портокалов сок.

         НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ :

390 грама / 3 ч.ч. / самонабухващо брашно

250 мл. / 1 ч.ч. / портокалов сок + кора от 2 портокала

160 мл. / 3/4 ч.ч. / олио или зехтин

200 грама кафява захар

1 ч.л. сода бикарбонат

11/2 ч.л. канела

1/2 ч.л. счукан карамфил

80 грама орехи / 1/2 ч.ч./

80 - 100 грама стафиди / 1/2 ч.ч./

хартия за печене

диаметър на формата или тавата за печене : 24 см.

      Самонабухващо брашно може всеки да си направи сам.Аз избягвам да правя, защото не знам дали бакпулвера, който ще добавя в универсалното брашно ще е точното количество като грамаж. Има различни видове бакпулвер, които набухват кексовата смес по различен начин. Вече 2 пъти правих фануропитата с немско брашно / самонабухващо или брашно с набухвател, брашно за кекс / и съм много доволна от него. Скоро използвах брашното за кекс на СОФИЯ МЕЛ , но не съм доволна. Питата стана хубава, но се ронеше при рязане и не се оформиха парчета. А днес използвам гръцко брашно за кекс.

      В кръгла купа се разбиват с тел олиото / зехтина / и захарта докато захарта се стопи.Добавят се подправките - канела, карамфил, портокалова кора и отново се разбърква. В портокаловия сок се поставя содата и веднага се разбърква да кипне. Много бързо кипящата смес се добавя към захарта и мазнината.Отново сместа се разбива хубаво и на части се добавя брашното. Трябва да получите гладка смес при разбиването без бучици.Накрая в сместа се добавят оваляните в брашно стафиди и нарязаните на едро орехи.Отново се разбърква и изсипва в тава или кексова форма с хартия за печене, намазана с мазнина.

     Пече се на 180 градуса 40 - 45 минути и се проверява с дървена клечка.Ако е суха значи кекса е готов.Не отваряйте фурната преди да изтекат 35 - 40 минути за да не спадне печивото.

      Фануропитата се изважда гореща от фурната, оставя се 5 минути в съда, в който е изпечена и се прехвърля след това на решетка. Декорира се след като е изстинала.

       Не забравяйте да нарежете питата на 9 парчета и хората, на които ще я дадете да кажат : " Бог да прости греховете на майката на Св.Фанурий ".

                          Приятен апетит !





понеделник, 1 септември 2025 г.

Просо с бейби печурки и куркума / Stuffed zucchini with a mix of nuts and seeds /



НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ :

1 ч.ч. просо

300 грама бейби печурки

3 ч.ч. вода

1 щипка сол

1 ч.л. куркума на прах

За гарниране : салата от тученица с оцет от нар и зехтин

   Измийте просото и го залейте с вода за 6 часа.Отново хубаво измийте.Почистете гъбите със салфетка. Загрейте водата до кипване и пуснете печурките и солта.Разбъркайте и варете на тих огън.Когато гъбите са полуготови добавете просото и куркумата и разбъркайте. Варете до готовност на просото на тих огън. Накрая добавете струйка зехтин.

             Приятен апетит !






Телиатели от тиквички с микс от ядки и семена / Stuffed zucchini with a mix of nuts and seeds /

 



НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ :

2 тъмно зелени тиквички

20 грама микс от белен слънчоглед, тиквени семки и кедрови ядки

струйка зехтин

1 щипка сол

За украса : мариновани маслини с билки

   Измийте тиквичките и почистете в двата края. С белачка за зеленчуци направете дълги ленти подобни на телиатели.В струйка загрят зехтин поставете тиквичките.С щипка разбъркайте така,че всяка лента да се омазни с мазнина. Разбъркайте няколко пъти с щипката докато тиквичките променят цвета си.Накрая добавете микса ядки и солта и отново с щипката леко разбъркайте.

        Сервирайте тиквичките декорирани с маслини.Към тях могат да се поднасят различни разядки и сосове - песто, хумус, доматен сос, сос Тартар както и настъргано сирене или пресни билки - магданоз, копър, босилек, мащерка, риган.

              Приятен апетит !






Паста от бял фасул с орехи и червени пиперки / White bean paste with walnuts and red peppers /

    



     Тази разядка видях в един канал във Фейсбук.Не помня точно къде, но веднага записах продуктите. Беше публикувана под името хумус от бял фасул, но аз не намирам прилика с хумуса.Той задължително съдържа тахан .

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :

1 кг. сварен бял фасул

200 грама печени червени пиперки

50 грама орехи

1 скилидки чесън 

3 ч.л. пушен червен  пипер

3 ч.л. смлян кимион

сол на вкус

1 щипка канела

    Всички продукти за разядката се поставят в блендер и се смилат заедно с част от водата, в която е варен фасула.За декорация се използват цели орехови ядки.

      Приятен апетит !






събота, 23 август 2025 г.

Тиквичките на Тюркян Севен / The Zucchinis of Tyurkian Seven /

 


      Наскоро известната Тюркян Севен автор на кулинарна страничка и книга, зъболекар по професия публикува тази чудесна рецепта.Лесна за приготвяне и много вкусна.Приготвя се с ориз, но аз използвах просо.Може да се използва също и булгур или перлен ечемик. Благодаря ти Тюркян за интересната и вкусна рецепта !

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :

4 - 5 тъмно зелени тиквички

2 - 3 с.л. ориз / 2 с.л. просо /

5 - 6 стръка зелен лук

4 - 5 скилидки чесън

1 връзка копър

1 връзка мента или джоджен

кора и сок от 1 лимон

1 ч.ч. / 200 мл. / зехтин /

1 ч.ч. / 200 мл. / вода

    Почистете тиквичките и ги нарежете на ленти с белачка за зеленчуци. Нарежете на ситно копъра и ментата.Дръжките им нарежете отделно.Бялата част на зеления лук нарежете отделно.Стъблата на лука също нарежете отделно.Скилидките чесън нарежете на филийки.

   Запържете в мазнината бялата част на зеления лук, дръжките от копър и мента, чесъна и просото за 4 - 5 минути.Аз не запържвам.Винаги задушавам с 50 мл. вода.Добавете зелената част на лука, сол, сок от лимон , лентите тиквички и водата и разбъркайте. Гответе на тих огън 15 минути.Разбъркайте само веднъж , добавете зелената част от копъра и ментата и готвене още 5 - 10 минути.

    Оставете ястието да се охлади в тенджерата.Сервирайте полято с още малко зехтин.

      Приятен апетит !






Печени тиквички с маслинова паста и семена / Baked zucchini with olive paste and seeds /

 



НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :

4 - 5 тиквички

паста от маслини

настъргано червено цвекло

зехтин

сок от лимон

стръкчета пресен босилек

смлени семена микс / ленено семе, сусам, тиквено семе, белен слънчоглед /

    Почистете и измийте тиквичките.Изпечете ги на грил или скара нарязани на ленти.Не ги посолявам.Намазвам само старата с мазнина.

    Подредете тиквичките в плато, намажете с маслинова паста и поръсете със смлени семена.

    Гарнирах тиквичките с настъпването червено цвекло овкусено със сол, зехтин и лимонов сок.По желание гарнирайте и с пресни билки - копър, магданоз, босилек.

      Да Ви е сладко!