КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

вторник, 25 септември 2018 г.

Салата с авокадо, бейби спанак и хранителна мая / Salad with avocado, baby spinach and food yeast /




НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ :

1 - 2 шепи пресен бейби спанак
1 червена пиперка
3 - 4 розови домата
1 авокадо
1 краставица
3 - 4 с.л. с връх хранителна мая
50 грама белени тиквени семки
зехтин
сок от 1 лимон
1 щипка хималайска сол

    Измийте хубаво листата на спанака и ги поставете в купа.Нарежете краставицата на полумесеци, червената пиперка на ленти, авокадото на парченца, доматите на едри парчета.Добавете тиквените семки, солта, зехтина и лимоновия сок и разбъркайте хубаво.Преди да поднесете салатата наръсете отгоре с хранителна мая.
          Да Ви е сладко !


















6 коментара:

  1. Я, колко интересно! Каква е тази хранителна мая, Ели? Това класическата мая ли е? Поздрави!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Кате,
      не е класическа мая.Това е мая на люспи, която се използва както кашкавал или пермезан във веган храненето.Пак е мая получена с помощта на микроорганизми, но не е класическа хлебна мая.
      Поздрави !

      Изтриване
  2. Много хубава салата - опитвала съм подобен тип. Дори и от маята редовно купувах понеже е добър веган източник на В12. Поздрави

    ОтговорИзтриване
  3. Впечатлена съм...както всеки път -
    вкусно, цветно, апетитно и красиво е при теб, Елена.
    Много нови и интересни предложения със страхотни рецепти,
    една богата фиеста на есенно, полезно и здравословно изобилие.
    Благодаря ти, поздрави и вдъхновени октомврийски дни!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Дианка,
      не обръщам голямо внимание на блога в последно време.Имам доста други ангажименти.Но публикувам редовно все пак за да не натъжавам почитателите на блога.Все нещичко от мен да научат.
      Поздрави !

      Изтриване