КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

неделя, 17 март 2024 г.

Броколи на пара с шам - фъстък върху канапе от червена киноа / Steamed broccoli with pistachios on a sofa of red quinoa /

 

    

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :

1 глава броколи
1/2 ч.ч. червена киноа
1 щипка сол
струйка зехтин
сок от 1/2 лимон
2 с.л. с връх смлян шам - фъстък
    
    Измийте киноата и я сварете в 11/2 ч.ч. вода.Варете на тих огън докато водата изври напълно.Добавете солта и разбъркайте.
    Сварете броколито на пара като го накъсате на розички и измийте.Варете на пара само 2 - 3 минути така, че да остане твърдо.Върху канапе от киноата подредете броколито.Поръсете със сол, зехтин, лимонов сок и шам - фъстък и поднесете.
      Приятен апетит !






Няма коментари:

Публикуване на коментар