Използвам киноата редовно, защото е лека храна.Варя я предварително и съхранявам в хладилник за десерти.
НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :
150 грама киноа
1 литър вода
сок от 1 малък лимон
За гарниране : пресни ягоди, сини боровинки, кайсии ;
За поръска : смлян шам - фъстък
В сух тиган с дебело дъно запечете сухата киноа до промяна на цвета и. След това сварете във вода с добавен лимонов сок. Охладете и приберете в кутии с капак.Съхранявайте в хладилник.
За закуска гарнирайте готовата, поставена в купа киноа с различни плодове. Поръсете с шам - фъстък.
Приятен апетит !
Няма коментари:
Публикуване на коментар