Плодовете, като най- чистата храна на планетата трябва да присъстват в нашето меню ежедневно и то в суров вид.Всички плодове могат да бъдат комбинирани по между си, но не и с други продукти.Динята и пъпеша обаче трябва винаги да бъдат консумирани самостоятелно.Плодовете съдържат в себе си чиста дестилирана вода и преминават през стомаха по -бързо от която и да е друга храна.Затова те трябва да се консумират винаги на празен стомах.Консумирайте плодовете до обяд, под форма на плодови салати или самостоятелно, а след това започнете обяда с друга концентрирана храна.Всяка храна, която не е плод или зеленчук е концентрирана.За смилането на плодовете е необходима по-малко енергия, отколкото за смилане на която и да е друга храна.Попаднали вътре в тялото всички плодове реагират алкално / като основи /, стига да бъдат комбинирани правилно.Те имат уникалното свойство да неутрализират възникналите в тялото киселини.Всяка топлинна обработка на плодовете влошава тяхните хранителни свойства и увеличава киселинността на тялото.Сушените плодове могат да се консумират само накиснати във вода, докато омекнат.
За тази плодова салата могат да се използват различни по вид плодове.Аз използвах праскови, круши,сливи, сушени боровинки.Количествата са произволни в зависимост от броя на порциите.Нарежете плодовете, добавете боровинките и разбъркайте в купа.Овкусете със сок от един лимон и мед.
Да ви е сладко !
Няма коментари:
Публикуване на коментар