КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

четвъртък, 23 май 2024 г.

Салата с царевица, броколи, спанак и лобода / Salad with corn, broccoli, spinach and lobster /


    


     Когато съм изморена и се прибирам вечер от работа много бързо приготвям салати и гарнитури.Това е една от тях .

 НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ :

400 грама замразена царевица

250 грама броколи

2 - 3 листа лобода

3 - 4 листа спанак

5 - 6 стръка копър

5 - 6 стръка магданоз

малки листенца калоферче

зехтин

винен оцет

хималайска или келтска сол

   Варете почистеното броколи на пара или в малко вода 5 минути.Царевицата също варете на пара.Измийте зеленината и нарежете на ситно.Сложете всички продукти в купа.Добавете сол, оцет и зехтин на вкус и хубаво разбъркайте.

    Поднесете веднага.Добър апетит !











Няма коментари:

Публикуване на коментар