КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

петък, 17 май 2024 г.

Киноа с броколи, грах и репички / Quinoa with broccoli, peas and radishes /



НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ :

варена лимонова киноа

варен грах

пресни репички

250 грама варени броколи

сок от 1/2 лимон

келтска сол на вкус

струйка зехтин

   Лимоновата киноа съм показала как се приготвя ето тук - https://naturalnakuhnia.blogspot.com/2024/04/lemon-quinoa.html

    Използвам замразен грах , който леко сварявам на пара или в много малко вода. Броколите също могат да се варят на пара или в кипяща вода за 4 - 5 минути.Просто подредих в плато киноата като канапе, отгоре броколите и граха и накрая кръгчета от репичките.

    Залях с дресинг от лимона, зехтина и малко сол.Бързо и лесно приготвих вечеря с предварително приготвена киноа.

            Да Ви е сладко !


     









Няма коментари:

Публикуване на коментар